1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être
Dans cet article, je voudrais aborder avec vous un sujet frustrant, mais profondément naturel : le fait d’être encore en réaction alors que vous méditez depuis des mois voire des…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 8 Juin 2026 à 16:13 — Pas de commentaire
Quelque chose nous « observe« , et plus nous pratiquons la méditation, et plus cette partie de nous, notre conscience, notre être, se développe et prend de la place, ou plutôt, sa juste place.
C’est cela être…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 3 mai 2026 à 12:57 — Pas de commentaire
Nous aimons profondément, sincèrement, parfois éperdument. Et pourtant, quelque chose dans cet amour nous fait parfois souffrir au point de croire que l’amour lui-même est une source de…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 26 Avril 2026 à 20:32 — Pas de commentaire
Dans cette dernière Parenthèse Méditative, je vous propose d’aborder, puis de vivre avec la séance qui l’accompagne, les sources et les causes de notre vrai bonheur.
Je vous propose de voir dans ce premier temps ce qui nous pousse vers l’absence de bonheur profond et durable, (sans parler de plaisirs éphémères), pour ensuite…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 22 Mars 2026 à 12:08 — Pas de commentaire
Pourquoi parfois, la méditation ne répond absolument pas à nos attentes, au point de nous demander si elle est vraiment efficace ou si celle-ci est vraiment faite pour nous.
Elle est efficace oui, et oui, elle changera votre vie si vous la pratiquez régulièrement, MAIS, sans doute d’une autre manière que celle que vous…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 16 Mars 2026 à 10:42 — Pas de commentaire
Je me rends compte, au fil des séances et des échanges, que nous passons une grande partie de notre vie à commenter ce que nous vivons, parfois sans même nous en apercevoir, et…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 1 Mars 2026 à 14:15 — Pas de commentaire
Dans cet article, nous allons découvrir ensemble une approche parfaitement contre intuitive, mais profondément libératrice lorsqu’elle est comprise et mis en application.
C’est ce que l’on appelle…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 23 Février 2026 à 9:25 — Pas de commentaire
Vous ne le savez peut-être pas mais Ilios Kotsou fut une de mes premières grandes sources d’inspiration en ce qui concerne le bonheur et la manière d’y accéder.
De plus, cet homme est chercheur /…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 15 Février 2026 à 10:36 — Pas de commentaire
Dans cet article, je vous propose de comprendre le mécanisme de libération de l’être. J’ai moi-même reçu cet enseignement de …
Publié par maxime.greau@gmail.com le 8 Février 2026 à 11:46 — Pas de commentaire
Nous entendons souvent dire que le moment présent est la clé de tout : la clé de la paix intérieure, de l’harmonie, de la joie, d’une vie plus juste et plus alignée.
Et c’est vrai ! Le moment présent est bien l’espace depuis lequel la vie se déploie réellement, l’unique endroit où quelque chose peut être vécu, ressenti,…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 1 Février 2026 à 11:03 — Pas de commentaire
Vous est-il déjà arrivé de vous asseoir pour méditer et de vous retrouver, quelques instants plus tard, complètement perdu dans vos pensées, dans vos préoccupations, dans vos projections ? Et avez-vous remarqué que c’est à cet instant précis que les problèmes commençaient ?
A la fois des soucis de l’ordre pratico-pratique…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 22 Janvier 2026 à 22:35 — Pas de commentaire
Revenir à soi, ce n’est jamais revenir à quelque chose de compliqué. C’est au contraire revenir à une présence très simple, très nue, très sincère.
Dans cette pratique réalisée avec Jessica, nous vous invitons à…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 20 décembre 2025 à 20:53 — Pas de commentaire
Il n’est pas nécessaire de partir loin ni de changer toute sa vie pour vivre un moment de paix.
Parfois, il suffit de revenir ici, maintenant, avec douceur.
Dans cette séance, nous redécouvrons ensemble l’art…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 15 août 2025 à 18:31 — Pas de commentaire
Il y a une méconnaissance profonde autour du mot « méditation ». Il est devenu un fourre-tout dans lequel on dépose aussi bien la relaxation, l’hypnose, la sophrologie, que les marches inspirantes ou les moments de calme…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 7 Juillet 2025 à 8:04 — Pas de commentaire
Il y a quelque chose de bouleversant à réaliser que notre corps, lui, ne sait faire qu’une chose : vivre maintenant.
Il ne projette pas, il ne regrette pas, il n’analyse pas. Il respire, il ressent, il…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 29 Juin 2025 à 11:20 — Pas de commentaire
Plus nous allumons de lampes dans notre esprit, plus les ombres deviennent visibles… jusqu’à ce qu’il n’y ait plus d’ombre du tout. Cette méditation propose un chemin de clarté : accueillir ce qui est, observer nos sens, et cultiver l’attention consciente comme antidote à la dispersion.
Bonne séance
Maxime …
Publié par maxime.greau@gmail.com le 22 Juin 2025 à 11:50 — Pas de commentaire
Il y a eu un moment très précis dans ma vie où tout ce que je croyais être s’est effondré. Un instant brutal, lucide, inévitable, où je réalise que je ne suis pas ce que je croyais être.
Je ne suis pas mon métier, ni…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 15 Juin 2025 à 13:04 — Pas de commentaire
Aucune explication, aucun concept, juste une méditation, simple et profonde, guidée pas à pas, pour revenir au calme intérieur. Une simple intention, celle de traverser le tumulte du mental sans le combattre, sans le fuir,…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 5 Juin 2025 à 12:45 — Pas de commentaire
Il y a des chemins qui commencent sans bruit, sans tambour, sans transformation visible. Et pourtant, ce sont les plus puissants.
Le Sentier de Samatha, avant même de se déployer en neuf étapes, commence par un moment simple, presque anodin : celui de l’écoute.
Nous explorons ensemble ce…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 1 Juin 2025 à 13:11 — Pas de commentaire
Parmi toutes les expériences humaines, la relation de couple est sans doute l’une des plus bouleversantes, des plus révélatrices, des plus exigeantes. Elle nous confronte, nous façonne, nous élève ou nous brise. Et parfois,…
Publié par maxime.greau@gmail.com le 28 mai 2025 à 8:12 — Pas de commentaire
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