Dans cet article, je voudrais aborder avec vous un sujet frustrant, mais profondément naturel : le fait d’être encore en réaction alors que vous méditez depuis des mois voire des années.On imagine souvent le méditant comme quelqu’un de calme, de posé et de stable, alors que dans les faits, ce n’est pas du tout ce qui se passe Voyons tout cela concrètement et voyons pourquoi « être en réaction » est une très bonne nouvelle !Bonne lectureJessica et MaximePour recevoir l’HappyNews, …Tout afficher

Quelque chose nous « observe« , et plus nous pratiquons la méditation, et plus cette partie de nous, notre conscience, notre être, se développe et prend de la place, ou plutôt, sa juste place.C’est cela être conscient. C’est vivre depuis cet espace d’observateur, avec du recul, du détachement et beaucoup de liberté intérieure face aux événements extérieurs.Je vous propose donc dans cette séance de vous connecter encore davantage à cette partie immense de vous-même.Bonne séance,Maxime GréauPour…Tout afficher

Nous aimons profondément, sincèrement, parfois éperdument. Et pourtant, quelque chose dans cet amour nous fait parfois souffrir au point de croire que l’amour lui-même est une source de souffrance…Pourtant, l’amour n’est pour rien, mais il est rattaché et confondu à tort à l’attachement, qui lui, transforme un lien en dépendance, une relation en besoin, une présence en condition de notre propre bonheur.Ce que je vous propose d’explorer ici, c’est précisément cette différence, parce qu’elle…Tout afficher

Dans cette dernière Parenthèse Méditative, je vous propose d’aborder, puis de vivre avec la séance qui l’accompagne, les sources et les causes de notre vrai bonheur.Je vous propose de voir dans ce premier temps ce qui nous pousse vers l’absence de bonheur profond et durable, (sans parler de plaisirs éphémères), pour ensuite nous rapprocher du véritable bonheur et ce qui le compose, en développant en particulier le lâcher prise et la confiance en la vie. Bonne lectureMaxime GréauPour recevoir…Tout afficher

Pourquoi parfois, la méditation ne répond absolument pas à nos attentes, au point de nous demander si elle est vraiment efficace ou si celle-ci est vraiment faite pour nous.Elle est efficace oui, et oui, elle changera votre vie si vous la pratiquez régulièrement, MAIS, sans doute d’une autre manière que celle que vous imaginez !Car bien avant de vous apporter la paix, le calme et la sérénité, elle vous montrera avant tout la non-paix, les zones obscures, les émotions douloureuses, qui, une fois…Tout afficher

Je me rends compte, au fil des séances et des échanges, que nous passons une grande partie de notre vie à commenter ce que nous vivons, parfois sans même nous en apercevoir, et que ce commentaire permanent transforme des choses simples en problèmes complexes, des émotions passagères en drames durables, des sensations neutres en scénarios inquiétants.Alors je vous pose ici une clé très précise, très praticable, presque évidente quand on la voit : apprendre à distinguer « l’information » réelle…Tout afficher

Dans cet article, nous allons découvrir ensemble une approche parfaitement contre intuitive, mais profondément libératrice lorsqu’elle est comprise et mis en application. C’est ce que l’on appelle l’accueil émotionnel, et peu de personnes savent la mettre en pratique, car cette aptitude demande de faire face à nos plus grandes peurs, consciente et inconsciente. Je vais pour cela, vous expliquer, puis vous guider dans une expérience concrète de libération émotionnelle. Installez-vous…Tout afficher

Vous ne le savez peut-être pas mais Ilios Kotsou fut une de mes premières grandes sources d’inspiration en ce qui concerne le bonheur et la manière d’y accéder. De plus, cet homme est chercheur / docteur en psychologie des émotions, ce qui lui permet de faire de l’approche de l’épanouissement et des émotions quelque chose de scientifique. Des lors, et contrairement à la pensée collective, être heureux dans sa vie devient une science, et il suffit d’appliquer certaines méthodes pour y accéder à…Tout afficher

Dans cet article, je vous propose de comprendre le mécanisme de libération de l’être. J’ai moi-même reçu cet enseignement de Pierre Bourges, lors de différentes retraites de méditation. A l’issu des ces enseignements, vous saurez comment fonctionne votre mental, le rôle et la fonction de votre inconscient et les travers du mental. Vous saurez également à quoi sert la vie, comment la…Tout afficher