Le stress peut et doit être contenu à différents niveaux et l’alimentation fait partie des mesures à mettre en place pour rester zen.

Les aliments sont garants de notre équilibre vital en général et émotionnel en particulier.

Il va de soi que les aliments que j’ai déterminés pour le bien-être doivent être de nature biologique!

Attention aux ajouts extra nutritionnels et autres éléments nuisibles, pesticides, herbicides… qui eux ont une…

Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?

« Votre pire ennemi ne peut pas vous nuire autant que vos pensées sans surveillance. »- Bouddha

L’état de stress à l’origine des consultations

Une étude américaine menée par le Docteur Herbert Benson de l’Université de Harvard indique que…

Lorsque nous sommes tendus, énervés, nous avons tous entendu dire atour de nous:« tu devrais lâcher prise! »

Le conseil du lâcher-prise

Lâcher prise est un précieux conseil… oui mais que dois-je faire? Comment faire pour lâcher prise?

1. Notre esprit est hyper actif et nous nous épuisons. Il convient de prendre conscience de cet état de stress.
2. Ensuite s’autoriser à mettre en place des techniques connues…

Je prends la plume ou plutôt la souris pour poser une pensée qui me chatouille l'esprit depuis déjà quelque temps. Tout simplement pour exprimer l'essentiel au-delà des contingences matérielles. Et puis, peut-être signe-t-elle le début de…

Comment abandonner vos complexes et

 en finir avec les jugements réducteurs

 qui sont autant de limites pour évoluer

 positivement dans la société ?



 

     Il existe bien des solutions et le

 développement personnel en est une qui,

 dès aujourd'hui et à l'endroit où vous

 êtes maintenant, peut vous en…

Tout ce à quoi l'on résiste persiste et tout ce que l'on embrasse s'efface, disait Carl Jung.

Voici une vidéo souriante et pleine de bon sens, qui l'illustre …

Pour tous ceux qui ont déjà essayé l’exercice difficile de la méditation ou de la relaxation… Pas si facile !

Toute personne ayant déjà pratiqué au moins une fois la relaxation sait qu’arrêter son cerveau n’est pas une tâche si facile.

Comme par hasard, au moment ou on se détend et ou on en profite pour essayer de ne penser à rien…. On pense à TOUT !

Allez ! Avec un peu d’entraînement on y arrive !…

Synchronités, la vie nous guide.

Les synchronicités sont comme de petits lutins qui viennent nous délivrer des messages de l’inconscient à travers notre intuition. Ce sont de véritables cadeaux qui nous sont envoyés pour résoudre problèmes, soucis, questionnements …

Alors,  quand surgissent-elles ? Pourquoi et quels rôles jouent-elles dans notre vie quand…

On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels du stress.

Le stress est vital

Si le stress n’est pas une maladie mais qu’au contraire il est vital, il peut tout à fait conduire à…

N'abandonne sur…

L’an dernier, je me suis retrouvée en colocation chez une dame au bord d’un lac dans les Laurentides. J’avais laissé mon dernier appartement et mis toutes mes affaires en entrepôt, le temps d’aller passer l’hiver suivant au chaud. J’avais 4 mois à passer au Québec avant de repartir pour l’Europe en tournée avant le Sri Lanka.

J’ai passé deux mois chez cette dame avant de me trouver un petit logis toute seule.

Ce qui devait être une colocation agréable avec…

Une vidéo de « Teal Swan » en français où elle explique :

Quelles sont les limites personnelles?

Comment développer et en poser de nouvelles  ?

Je vous laisse le soin de découvrir cette jolie musique de relaxation et de méditation 'la forêt de Cristal'. Elle est extraite  de l'album "L'esprit libre" composé par Fabrice Tonnellier. 

Sources : Fabrice Tonnellier via …

Le système nerveux

L’homme est fait pour être heureux, aimer la vie et maintenir son organisme dans l’équilibre nécessaire à sa manifestation harmonieuse.…

Comme le disait Galilée la preuve scientifique repose sur l'expérience. Le célèbre scientifique Richard Feynman a entériné ce postulat par cette phrase « Le principe de la science, sa définition presque, sont les suivants : le test de toute connaissance est l’expérience. L’expérience est le seul juge de la vérité scientifique. » En appliquant le postulat de la phrase védique NADA BRAHMA « le monde est son », on ne peut que comprendre que le son interagit sur la matière et donc sur les corps.…