Catherine Manchon
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  • France
  • 39 Jura
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Informations sur le profil

Département, région ou pays
39 Jura
Principaux thèmes d’intérêt
Coaching, Méditation, Sport, Techniques psychocorporelles
J’ai des connaissances dans les domaines suivants
Bouddhisme, Coaching, Loi de l'attraction, Méditation, Reiki, Zen
Autres domaines de connaissance
Stretching Postural
Mes principaux loisirs et engagements
Randonnée, Sport, Nourritures saines
Langues parlées
Français
Je me présente
Il y a déjà plus de 30 ans, je découvrais le Stretching Postural ... J'y suis encore ! Aujourd'hui il est mon support pour accéder à la connaissance de soi. Il y a 10 ans je me plonge dans le Reiki Jin Ki Do (filière Boubhiste du Reiki), le mot Energie commence a prendre du sens. Sportive de toujours, avec ces beaux outils, j'expérimente, je teste, je vis le tout... et le partage dans mes stages Stretching et Randonnée Jura. et/ou stretching et raquette car la neige dans le Jura, on aime !
Mon site web ou mon blog
http://www.equilibreetperformance.fr

Blog de Catherine Manchon

y a pas d'âge pour la souplesse !

Publié(e) par 12 Juin 2016 à 14:50 0 Commentaires

Si vous voulez me faire bondir, vous me dites ceci : « Je ne suis plus très jeune, alors la souplesse je n’y compte plus"
Et bien voilà, vous avez déjà instauré une défaite face à votre corps !
Non, la souplesse n’appartient pas aux plus jeunes. Faites plier un ado en deux et vous…
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Bonjour mon corps, comment vas-tu ce matin ?

Publié(e) par 31 mai 2016 à 12:18 0 Commentaires

Et si vous mettiez en place ce petit rituel ?
Le matin au saut du lit, vous dites bonjour à votre corps.
Scène 1.
Vous ouvrez un oeil, les pensées arrivent… Vous êtes déjà dans votre bulle avec tout ce fatras de belles et moins belles choses.
Alors votre corps…
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Stretching et Posture qu'est-ce que j'y gagne ?

Publié(e) par 29 Avril 2016 à 11:50 0 Commentaires

He bien … de belles souplesses.
Le stretching postural est un travail de souplesse ; comme le tissu stretch, nous devenons stretch !!! Elastique si vous préférez.
Toutes les articulations s’ouvrent à davantage d’amplitude.
- Mais encore...
Le stretching dont je vous parle ici se pratique en posture. A l’arrêt. 
- Rester sans rien…
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Le 30 Avril 2016 à 9:06, Giny a dit...

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