1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être
S’il est impossible d’agir volontairement sur le rythme cardiaque pour le réguler, nous pouvons agir volontairement sur notre système respiratoire.
Grâce à notre respiration nous pouvons intervenir sur notre fréquence cardiaque.
La cohérence cardiaque est une bonne alternative pour gérer son stress.
Une pratique régulière permet de s'adapter aux stresseurs de la vie quotidienne et…
Lire la suite →Publié par Patrick Lelu le 18 août 2015 à 9:07 — Pas de commentaire
L’illustration ci-dessus reproduit une xylographie tibétaine qui présente les neuf étapes du cheminement du calme mental en les illustrant par neuf scènes. Il y a deux personnages : l’homme, qui est le sujet méditant, l’observateur, et l’éléphant, son esprit. Le méditant manie les deux outils dont il dispose pour développer le…
Publié par savapasmaletoi le 17 août 2015 à 22:30 — 7 Commentaires
Ce livre se boit et donne accès à l’eau potable
La chimiste Theresa Dankovich a inventé un papier capable de filtrer l’eau non potable pour la rendre potable. Ainsi est né le Drinkable book, le livre à boire, avec des pages filtrantes à bases de nanoparticules d’argent.…
Lire la suite →Publié par Couleur Turquoise le 17 août 2015 à 20:00 — Pas de commentaire
Consommer du lait : bon pour la santé ? Vraiment ? Et si on s’était trompé ? Aïe…
On nous rabat les oreilles avec ça depuis qu’on est tout petit : il FAUT manger des produits laitiers. Mais en est-on bien certain ? Qui a décrété ça ? Après tout, quelle autre espèce animale continue de consommer du lait après l’âge adulte ? Autant de questions soulevées par une vidéo troublante.
Thierry Souccar a écrit un livre sur le sujet.…
Lire la suite →Publié par Couleur Turquoise le 17 août 2015 à 13:11 — Pas de commentaire
Vous pouvez méditer partout quand vous en avez besoin!
À travers toutes mes années de méditation quotidienne, j’ai eu la chance d’essayer beaucoup d’endroits différents pour déposer mon esprit dans le présent. Si vous voulez faire de la méditation un art de vivre, il est essentiel de sortir de l’impression que ça vous prend un petit coussin dans un endroit calme de la maison…
Publié par Couleur Turquoise le 17 août 2015 à 12:08 — Pas de commentaire
Conte soufi : la cithare du bonheur
Il y avait un homme droit et sincère qui cherchait la voie du bonheur & de la vérité. Il alla donc trouver un vénérable maître soufi dont on lui avait assuré qu’il pourrait lui indiquer cette voie.
Celui-ci l’accueillit aimablement et, après lui avoir servi le thé à la menthe, lui révéla l’itinéraire tant attendu : « C’est loin d’ici, mais tu ne peux te tromper : au centre du…
Lire la suite →Publié par Couleur Turquoise le 17 août 2015 à 11:52 — Pas de commentaire
Les chakras : de véritables petits centres d'énergie
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 23:00 — Pas de commentaire
Le besoin de plaire nous éloigne de notre essence
La société compétitive dans laquelle nous vivons, fait que l’on ressent une nécessité de devoir plaire aux autres personnes qui nous entourent, pour la survie et l’adaptation, pour obtenir ce que nous désirons et arriver à ne pas sortir de la «normalité».
Cette nécessité de…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 22:54 — 5 Commentaires
Aime-moi quand je le mérite le moins, car c’est là que j’en aurai le plus besoin
Le pardon est pareil à la douce pluie qui tombe, venant du ciel jusque sur la terre. Sa bénédiction est double ; elle bénit ce qu’elle donne, et ce qu’elle reçoit.
William Shakespeare…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 22:45 — 2 Commentaires
Tombez d’abord amoureux de vous-même et de la vie, et ensuite de qui vous voudrez
«On nous fait croire qu’on ne connait «le grand amour» qu’une seule fois dans sa vie, et généralement avant d’avoir 30 ans. On nous raconte que l’amour arrive toujours quand on s’y attend le moins.
On nous fait croire que chacun de nous est la moitié…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 22:40 — Pas de commentaire
4 étapes pour surmonter l’immobilité mentale
“N’aie pas peur des changements lents,
seulement de rester immobile»
(Proverbe chinois)
Nous savons tous ce qu’est l’immobilité physique, mais qu’en est-il de l’immobilité mentale ? Cela semble plus compliqué à percevoir et à…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 22:30 — Pas de commentaire
5 magnifiques phrases du Petit Prince
«Le passé a fui, ce que tu espères est absent, mais le présent est tien»
Probablement que l’une des choses les plus importantes dans la vie, c’est vivre le moment présent, et profiter de chaque moment qu’il nous est offert de connaître.
La…
Lire la suite →Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 22:00 — Pas de commentaire
Recyclage ingénieux du marc de café!
Chaque jour, nous buvons plus de deux milliards de café à travers le monde!
Cela génère des quantités astronomiques de marc de café. Rien qu’en France, 600 000…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 18:17 — Pas de commentaire
Nous observons toute chose avec nos propres « lunettes intérieures ».
Imaginons un instant que les verres de mes « lunettes intérieures » sont colorées en rose.
Que va-t-il se passer ? Je vais vivre en voyant tout en rose.
Tout ce que je serai amené à vivre aura la couleur de mes propres lunettes. Je vais voir la vie en rose.
Alors qu’une…
Lire la suite →Publié par Patrick ONNIS le 16 août 2015 à 18:15 — 14 Commentaires
Publié par savapasmaletoi le 16 août 2015 à 17:34 — 1 Commentaire
Rendu au milieu de ma vie, j'ai cherché...le sens de ma vie...
Rendu au milieu de ma vie,
J'ai cherché à savoir ''à quoi ça sert la vie?''
J'ai cherché dans les sports et les voyages,
J'ai cherché dans la politique et les performances,
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 17:30 — Pas de commentaire
Ce coiffeur offre des coupes gratuites aux enfants qui lui font la lecture
Pour la rentrée, ce coiffeur aide les enfants à lire tout en leur coupant les cheveux gratuitement.
Il est presque temps de retourner à l’école, et pour de nombreux jeunes étudiants, en particulier ceux qui trouvent la lecture difficile, cela peut être particulièrement stressant.…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 17:30 — Pas de commentaire
Publié par savapasmaletoi le 16 août 2015 à 15:01 — 14 Commentaires
Publié par soleil rouge le 16 août 2015 à 11:30 — Pas de commentaire
Ce qui se passe vraiment chez ceux qui sont confrontés à la terrible sensation d’être paralysés quand ils se réveillent
Cela vous est peut-être déjà arrivé : vous émergez de l'innocence du sommeil, et là, l'angoisse vous déchire. Paralysé, plus aucun de vos membres ne vous obéit, à côté de vous se dresse une présence malveillante qui vous regarde où écrase votre poitrine. Vous suffoquez ... Rassurez vous ! Comme 40% des gens, vous venez de vivre un épisode appelé "paralysie du…
Publié par Couleur Turquoise le 16 août 2015 à 11:00 — 1 Commentaire
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