La rupture amoureuse fait partie des expériences humaines les plus douloureuses. Elle nous confronte au deuil d’un lien, à la perte d’habitudes, de projets communs, de tendresse partagée.

Pourtant, au-delà de la…

Et si vivre pleinement l’instant présent ne nécessitait aucun effort ? Juste ouvrir les yeux… et ne rien faire de plus. Pas de réflexion, pas d’analyse, pas de jugement. Simplement recevoir, percevoir, goûter,…

Imaginez un instant : vous êtes un pilote de course.

Vous avez un véhicule puissant, votre corps, et vous parcourez le circuit de la vie à toute allure, avec ses virages, ses lignes droites, ses coups de frein et ses…

Vous vous sentez perdu, peut-être envahi par trop de pensées ou de stress ? Cette méditation est l’occasion de revenir à vous-même, d’apaiser votre esprit et de vous ouvrir à des informations qui guideront vos…