Manque de confiance en soi ; 4 conseils d'un coach…

La minute confiance en soi

   « Ne vous blâmez pas pour vos erreurs passées. Vous n'êtes plus la même personne qui les a fait. Et rappelez-vous que vous ne pouvez pas blâmer une personne qui n'existe plus. » 

Ma réflexion de coach :

   Dès que nous avons fait une…

Peut-on réussir ce que l’on entreprend lorsqu’on ne s’accorde pas de valeur ? Nous abordons aujourd’hui un point ô combien précieux pour la justesse et la fluidité de la réalisation de ce qui nous tient à cœur.

Vous savez sans doute que l’estime de soi est la clé de voûte de notre joie de vivre et de notre épanouissement. C’est un peu la baguette magique de l’existence. Vous savez aussi à quel point il est difficile de s’aimer. Voyons pourquoi et comment contourner ce…

Beaucoup des personnes avec qui je travaille actuellement ainsi que certains de mes proches se trouvent confrontés à toutes sortes de circonstances difficiles qui ne correspondent pas à ce qu’ils désirent consciemment. Pour certains, des difficultés inattendues surgissent dans leur couple, pour d’autres elles font surface avec les membres de leur famille. Ou encore, plusieurs ne se sentent plus à leur place dans le travail qu’ils font…

I. S’ESTIMER

L’estime de soi correspond au respect que l’on a de soi - même.

Ce respect de soi dépend du regard que l’on a  de soi - même.

Nous nous regardons à travers notre vécu, nos expériences.

Le regard que l’on pose sur soi -même découle également des croyances et notamment celles qui nous ont été enseignées.

L’estime de soi se construit dès l’enfance à partir de l’amour inconditionnel des parents. L’enfant qui grandit avec les…

Les bases les plus anciennes qui structurent durablement la confiance en soi en chacun de nous, sont liées à la qualité des relations proposées, vécues et intériorisées dans la petite enfance, avec notre entourage proche (parents et parentèle). La confiance en soi…

Ces phrases positives qui augmentent l'estime que les enfants ont d'eux-mêmes

Bien que les mots perdent leur sens s'ils ne sont pas suivis d'action; ils détiennent néanmoins un grand pouvoir. En utilisant des phrases positives dans le quotidien de la vie familiale, ou lors de séances de jeu éducatif, vous renforcerez l'estime que…

Energies et expériences de décembre 2014

Le 1er texte…

On ne renvoie pas toujours l’image que l’on croit…

Une réalité qui peut devenir gênante quand l’image que l’on renvoie devient un frein dans son développement personnel et professionnel.

Entre nos habitudes, nos croyances (vraies ou fausses !) sur ce qui nous va, un quotidien à gérer, nos envies, la pression des médias,…

Détendons-nous!

La vie, ce long fleuve, pas toujours tranquille, qui n’en fait qu’à sa tête…! …

Ne vous êtes jamais vous demandez ce qui fait que parfois vous sentez qu’il vous faut prendre le chemin de droite alors que tout le monde prend celui de gauche et que quand vous prenez celui de gauche vous vous retrouvez à vivre des expériences limitantes, bloquantes, de frustration? 

Vous est-il nécessaire souvent de demander l’avis d’un ami ou de votre famille pour prendre des décisions ?

Ressentez vous dans votre corps à des moments…

L'image de Soi,

L’image que l’on renvoie n’est que

L’extérieur du Soi,

De sa personnalité,…

Vivre en amour avec soi, est  la chose la plus difficile à réaliser au quotidien 

« S’aimer  soi » est le plus grand des défis,  c’est nôtre quête du Graal !…

Si il y a bien une émotion qui s'est dissipée , qui me manque énormément,et que je cherche en

priorité à retrouver,c'est ma joie.

Cette joie qui petit à petit à été évincée pour laisser place à de la tristesse et de l'amertume au fil

des années et des expériences.

Comme pour le reste,il m'a fallut creuser un petit peu pour savoir le pourquoi du comment!quel avait

été le processus qui avait pu remplacer une si belle et si riche émotion!!!

Ben le…

SI J’OSAIS…  

Si j’osais, je m’aimerais,

Si j’osais, j’oserais voir la belle personne que je suis,

Je verrais la lumière au plus profond de mon Etre, de mon cœur,

Je verrais ma force et ma puissance, mon amour et ma conscience,

Si j’osais, je rirais plus souvent que je ne le fais, je chanterais nue sous la pluie,

Je courrais dans les champs dans la brume du matin et je regarderais les fleurs pousser,

Si j’osais, je n’aurais peur de…

Je ne sais pas vous, mais ces dernières années, j’ai compris que la vraie co-création ne passait pas par ces fameux exercices de pensées positives qu’on nous a tellement rabâchées par certains  livres ou sur internet sur la loi d’attraction qui nous amène sur un plateau finalement que nos désirs « insatisfaits »…

Pour cause, la recherche et la volonté d’obtenir quelques choses n’est qu’une façon de combler un vide ou un manque en soi. Lorsqu’on émet un désir ou un…

Le lâcher prise : soyez dans la maîtrise et non dans le contrôle

De nombreuses personnes tentent de contenir, 'driver' leur monde et les habitants de leur monde par une énergie qui non seulement les épuise mais également les contrôle... Je ne peux croire contrôler quelqu'un sans que celui-ci me…

Avez-vous déjà vécu un de ces matins où votre miroir vous renvoie une image terne, un visage aux traits encore marqués par le sommeil, une allure  qui semble déjà fatiguée avant d’avoir commencé la journée ?

Qu’avez-vous alors éprouvé à ce moment ? Quelle image avez-vous eu de…

La confiance en soi est un sentiment que beaucoup d'entre nous aimeraient posséder d'avantage. Cette qualité fluctue tout au long de notre vie. Et si il y a des moments où rien ne peut nous atteindre, il y en a d'autres où l'on se sent fragile. Ce manque de confiance en soi est très limitatif puisqu'il nous empêche de penser et d'agir de façon autonome. De cette manière nous ratons parfois de belles opportunités.…