Détendons-nous!

La vie, ce long fleuve, pas toujours tranquille, qui n’en fait qu’à sa tête…! 

Un mot qui nous blesse, ce collègue insupportable, ce voisin dérangeant, ce conjoint qui ne change pas, ce partenaire qui s’en va, ce poste attribué à quelqu’un d’autre, ce moment de solitude, ce problème de santé qui arrive, cet imprévu au mauvais moment, ce projet qui tombe à l’eau…

De la plus petite contrariété à l’effondrement, comment gérer?

Décider de prendre sur soi?  Prendre une grande respiration? Cultiver la zénitude? Les bons conseils ne manquent pas.

Ou bien regarder en face ce qui est? Accueillir? Accueillir mais pour mieux rebondir… telle la voie souple des Arts Martiaux qui mène à une vie équilibrée et à une résolution harmonieuse des conflits. 

Pourquoi ça ne marche pas ?

Qui n’a pas voulu, attendu, désiré de tout son coeur, tenté vainement, cherché à forcer le destin? Qui ne s’est pas dit:  « quand, quand…. et si, si, si… » ? Et qui n’a pas refusé de toutes ses forces ce qui était pourtant déjà bel et bien là ? 

Il semblerait que, malgré tant d’efforts, le monde ne veuille pas se plier à notre volonté ! Ce n’est pas comme nous l’avons décidé, cru, espéré.

Nous voudrions tellement diriger le cours de notre vie, intervenir sur celle des autres puisqu’ils ne réagissent pas comme nous le désirons. Nous sommes tellement persuadés d’avoir raison, de détenir la vérité.

Ou, par manque d’assurance, nous cherchons en vain qui ce ne tourne pas rond chez nous, et, sur fond de culpabilité, nous plongeons dans une inlassable quête d’amélioration, ou pire, dans le découragement.

Parfois même, le but atteint, l’insatisfaction renait. Il nous faut alors un autre challenge, avoir plus ou faire mieux. Mais ayant à nouveau gagné le sommet de la montagne, nous glissons malencontreusement! Il n’y a plus qu’à recommencer. Tout ne serait donc qu’un éternel combat qu’il nous faut absolument remporter?

Et si…?

Et si nous pouvions adopter, face aux évènements, avec un brin de tendresse, cette jolie expression inuit « IMMARA »  et la sagesse qui en découle?

IMMARA qui nous dit, avec douceur et dans la confiance :  « ça arrivera quand ça arrivera, comme ça arrivera et si ça doit arriver…» et laisse de l’espace pour qu’émerge en nous la réponse adaptée.

Et si nous pouvions relâcher la pression, désirer avec un léger détachement, sans enjeu démesuré? et peut-être même nous émerveiller de résultats inattendus !

Et si nous apprenions à jouer avec les nuages qui passent, à cultiver une attitude intérieure différente, à nous installer dans une belle sécurité intérieure, à redécouvrir, avec facilité, des facultés oubliées ?  Juste lâcher prise en douceur ?