La confiance en soi est un sentiment que beaucoup d'entre nous aimeraient posséder d'avantage. Cette qualité fluctue tout au long de notre vie. Et si il y a des moments où rien ne peut nous atteindre, il y en a d'autres où l'on se sent fragile. Ce manque de confiance en soi est très limitatif puisqu'il nous empêche de penser et d'agir de façon autonome. De cette manière nous ratons parfois de belles opportunités.

Alors comment faire pour être à l'aise, faire tomber ses masques et s'épanouir?
Tout d'abord, faire le point. Se rendre compte que l'on n'a pas confiance en soi est déjà un premier pas. Notez les points où vous n'êtes pas satisfaits de vous même, mais aussi et SURTOUT les domaines dans lesquels vous êtes doués et à l'aise! Ne jugez pas cette liste; acceptez-le, le jugement ne fera qu'empirer la situation et votre malaise.
Ensuite, chercher les moments où vous jouez un rôle pour plaire, pour "ne pas faire de vague". Une fois que c'est identifié, essayez d'être le plus sincère et vrai dans ces situations, même si au début ça reste rare. Donnez votre avis là où avant vous suiviez les autres etc.
Fixez-vous des objectifs faciles à atteindre mais que vous ne faites pas pour l'instant: "aujourd'hui j'interviens pendant la réunion", "j'invite des collègues à boire un verre" ... Mettez vos qualités en avant pour vous aider. Ne restez pas fixé sur un échec.
Positivez! Voyez les progrès que vous faites, vos réussites et vos qualités. Réfléchissez en quoi ce qui vous paraît être un défaut peut être perçu comme quelque chose de positif ,de touchant pour les autres.
Et si ce travail vous paraît impossible au début, vous verrez que les changements s'opèrent en persévérant. Faites-vous aider si besoin. Contacter un thérapeute qui pourra vous conseiller sur la direction à prendre et vous aider à ressentir vos progrès.

La confiance en soi vous permettra de vous sentir plus à l'aise mais aussi de multiplier vos perspectives, de voir beaucoup plus loin et d'oser vous lancer. Que du bonheur!

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