Les troubles de la concentration, avec ou sans hyperactivité, touchent 3.5% des 18-44 ans avec une prépondérance dans les pays dits développés.

Les manifestations sont instabilité émotionnelle, difficulté de concentration en classe, insomnies, impulsivité, incapacité à s’adapter et s’intégrer, distraction permanente, morosité, susceptibilité exagérée, difficultés de langage et troubles du sommeil majeurs.

Une fois objectivés et diagnostiqués, le traitement…

Pour affronter au mieux ces conditions hivernales particulièrement rudes, voici quelques  conseils en matière d’alimentation ainsi que des pistes pour renforcer ses défenses immunitaires pour éviter de tomber malade.

Alimentation : du carburant pour chauffer son corps et son esprit…

 Le carburant premier du corps sont les sucres dits lents. Ils produisent de l’énergie qui va alimenter les muscles, le cerveau et qui va aussi réguler la température…