Une phobie est une peur excessive, persistante et irrationnelle d’un objet, d’une activité ou d’une situation. Par exemple les lieux clos, conduire une voiture, voyager par avion, voir du sang, peur des hauteurs ou d’un objet comme un animal, les serpents, les araignées, les chiens ou des oiseaux. Le point de focalisation de la peur de l’individu est habituellement le danger anticipé lié à la situation ou à l’objet. Exemple : avoir un accident au volant d’une voiture, être mordu par un chien…

Vous avez sûrement entendu parler du film ou du livre Le Secret (The Secret). C'est tout un phénomène, tout le monde en parle. Aux États-Unis, les auteurs ont passé aux émissions Oprah et Larry King Live deux fois, du jamais vu. Ici au Québec depuis que le livre, qui est maintenant traduit en français, est sorti, on en parle abondamment dans les médias et sur internet. Quand j'ai visionné ce film pour la première fois j'en étais absolument ravie car ce film explique quelque chose qui fait…

Nous venons d'entrer dans une nouvelle année.  Avez-vous pris des résolutions pour 2014?  Pour certaines personnes prendre une résolution répond à un besoin d'actualisation de soi et à un désir de se compléter comme personne.  Le début d'année semble un moment propice pour le faire parce que c'est un nouveau départ, un moment propice pour du renouveau ou une occasion de changement.  On se fixe alors des objectifs pour mieux se motiver.  Pour certains c'est un moment angoissant car c'est le…

Lors du congrès annuel de l’Association Américaine des Anesthésistes en octobre 2005, le docteur Haleh Saadat a présenté une étude qu’elle a menée auprès d’un groupe de personnes qui s’apprêtaient à subir une intervention chirurgicale :



Elle a étudié un groupe de 76 personnes qu’elle a divisé en trois groupes: deux groupes de 26 personnes et un groupe de 24 personnes.



Tous les groupes (76 personnes) ont été rencontrés une heure et demi avant l’intervention chirurgicale pour…

Les bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sont multiples :

Ils permettent de brûler l’excès de graisses et de sucres qui encombrent notre organisme, de réduire le surpoids en remplaçant une partie de la masse graisseuse par une musculature de bonne qualité.



Ainsi, en brûlant les graisses du sang, ils abaissent le taux de « mauvais » cholestérol et augmentent celui du « bon » cholestérol.  Ils augmentent le débit cardiaque et régularise la tension…

Les sucreries, les pâtisseries, les desserts, le chocolat et les boissons gazeuses, tous ces aliments apportent un plaisir et une satisfaction immédiate. Pourtant, ces produits peuvent parfois provoquer des problèmes de santé. Pour les spécialistes, il n’y a pas de mystère : ce phénomène favorise directement le surpoids, l’obésité et le diabète.



Danielle Starenkyj déclare, dans un ouvrage publié en 1981 (Le Mal du sucre, Orion), que le sucre est une drogue, un poison, une habitude,…

Dans ma pratique privée en tant qu’ hypnothérapeute, lors de mes consultations et lorsque je donne des formations, j’entends souvent des gens dire: «Je manque de confiance en moi».  Je sais très bien que cela les freine et les empêche d’utiliser leur plein potentiel.  C’est quoi au juste la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi?   Et comment l’hypnose peut-elle nous aider à les acquérir facilement et rapidement?



Avoir confiance en soi, c'est avoir une image…