Le temps des vacances approche?  Vous avez peut- être déjà commencé à préparer et organiser vos vacances mais il y a un énorme obstacle sur votre route qui assombrit une activité considérée plutôt agréable par la plupart des gens.  Et quel est cet obstacle?  Peut-être avez-vous peur de prendre l'avion?  Êtes-vous pétrifié à l'idée de prendre l'avion pour aller passer des vacances à l'extérieur et que cela vous donne des sueurs froides dans le dos juste à y penser?

La phobie de prendre l'avion est une des raisons les plus courantes pour laquelle les gens consultent en hypnose.  Dans ma pratique privée, j'ai eu l'occasion de rencontrer une grande quantité de personnes souffrant de la phobie des avions au cours des 20 dernières années.

Plusieurs personnes sont malheureusement aux prises avec cette phobie car de nos jours les gens voyagent beaucoup plus qu'auparavant, que ce soit pour le plaisir ou pour le travail.  La plupart parviennent à vivre sans que cette phobie ne les perturbe trop et il s'agit alors d'une phobie légère. Cependant le plaisir d'un grand nombre d'individus est gâché par cette phobie.  Lorsque celle-ci devient invivable, de nombreuses personnes se tournent alors vers l’hypnose pour régler cette situation.

Nous ne sommes pas nés avec la phobie de l'avion car cette phobie s'acquiert.  La peur de prendre l'avion s'installe lentement et insidieusement et elle peut s'accompagner de nombreuses idées et des comportements irrationnels.  La majorité de la population ressent une certaine forme d’inconfort et de crainte à l'idée de prendre l'avion, mais c'est léger et temporaire comme sensation et pas trop envahissant, ce qui ne leur cause pas de problème.  Mais pour d'autres gens, prendre l'avion représente presque la fin du monde.

Comment savoir si vous avez une véritable phobie des avions?  Pour cela, un des éléments suivants doit être présent :

Votre peur est excessive: si la seule idée de prendre l'avion vous paralyse ou bien le simple fait de voir des scènes d'actions montrant des avions à la télé ou au cinéma vous mettent extrêmement mal à l'aise. 

Lorsque vous prenez place dans un avion vous êtes pétrifié, vous souhaitez vous enfuir, vous tremblez, vous transpirez, votre respiration est saccadée.  Bien avant de prendre l'avion vous avez également anticipé ce moment avec beaucoup d'anxiété.

Vous reconnaissez que votre peur est excessive: vous savez que vos réactions sont disproportionnées par rapport à ce que vous devriez ressentir.  Comme par exemple, faire une crise de panique et perdre le contrôle lorsque vous êtes en avion.

Vous faites de l'évitement: toute personne phobique évite logiquement ce qui effraie.  Vous avez peut-être réussi depuis plusieurs années à éviter de prendre l'avion en empruntant à la place soit votre voiture, l'autobus ou le train.  Vous avez laissé filer des occasions superbes.  S'il vous est impossible de l'éviter, vous vivez alors l'expérience en souffrant d’un épisode d’anxiété ou de stress très élevé.
Cessez de vous sentir honteux ou gêné en raison de cette peur, de vous éloigner de certaines personnes ou de certaines occasions professionnelles ou familiales enrichissantes.

L'hypnose peut être une excellente méthode à utiliser pour vous débarrasser de la phobie de l'avion.  Plusieurs approches sont à votre disposition lorsque vous consultez en hypnose pour vous aider à vous défaire de votre phobie.  Toutes ces approches ont en commun de vous permettre de contrôler et de vous débarrasser de votre peur.   En fait, l'hypnothérapie vous permettra de prendre l'avion en étant calme et détendu.

Lors d’une première rencontre, vous aurez à répondre à plusieurs questions : par exemple, quand est apparue votre phobie de l'avion pour la première fois?  Quand est-ce que votre phobie a commencé à devenir un réel problème dans votre vie?  Quelle est la pire expérience phobique que vous avez vécue?  Et votre dernière expérience phobique remonte à quand et  ainsi de suite...

La deuxième partie de la rencontre consiste à vous faire entrer dans un état de transe, c'est-à- dire en hypnose, et à reprogrammer votre subconscient.  Quelques séances peuvent être nécessaires pour vous débarrasser de cette phobie.  Il vous sera aussi nécessaire de pratiquer l'autohypnose entre les rencontres à l'aide d'un CD d'autohypnose.

Peut-être habitez-vous un endroit où les hypnologues se font rares?  Ou encore, il est trop compliqué pour vous de vous déplacer?  Dans ce cas, j’ai mis au point un CD d’autohypnose qui s’intitule «Bye bye phobie de l’avion»  qui vous permettra de bénéficier de cette technique extraordinaire dans tout le confort de votre demeure.

Optez pour l’hypnothérapie et retrouvez tout le plaisir de voyager en avion.