Comparable au livre de bord d'un navire, il indique la direction de la démarche dans laquelle nous nous sommes engagés et peut servir à établir l'itinéraire du voyage. Des notes quotidiennes, un bilan quotidien et une liste alimentaire sont des outils précieux qui nous permettront de prendre conscience de la quantité et de la qualité des aliments  que nous consommons. …

Vous avez tout essayé pour perdre du poids : les régimes, les groupes, les protéines liquides, les combinaisons alimentaires, les jeûnes. Vous en avez perdu et graduellement vous l'avez repris et plus encore. Pourtant, certaines personnes mangent deux fois plus que vous et restent minces. La différence c'est qu'elles n'entretiennent pas les mêmes pensées que vous, les messages dans leur subconscient sont très différents et elles gèrent leurs émotions autrement. Peut- être pas mieux… mais…

Les pensées positives mènent toujours au succès et au bonheur, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant à transformer vos pensées négatives.



Répéter des affirmations positives quotidiennement est une excellente façon d’arriver à transformer les pensées négatives en pensées positives.



Il est bon de répéter le plus souvent possible ces affirmations afin de reprogrammer votre subconscient avec de nouvelles formes de pensées positives.



Tout le monde…

L’hypnose peut s’avérer un traitement très efficace dans le processus de gestion des symptômes de l’anxiété, car l’hypnose permet de calmer le corps et l’esprit, d’entrer en contact avec ses propres ressources d’auto-guérison. Une anxiété modérée est salutaire. Sans elle, la race humaine n'existerait pas. L'anxiété joue un rôle important dans notre vie. Elle sert à nous mettre en garde lorsque le danger survient. Elle a un rôle fonctionnel dans notre vie. Elle nous aide à rester concentré…