Comment obtenir des changements rapides à l'aide de la visualisation créatrice

Est-il réellement possible pour quelqu'un de visualiser et d'affirmer un changement (par exemple) tout en allant du début à la fin des étapes de …

Manque de confiance en soi ; 4 conseils d'un coach…

La minute confiance en soi

   « Ne vous blâmez pas pour vos erreurs passées. Vous n'êtes plus la même personne qui les a fait. Et rappelez-vous que vous ne pouvez pas blâmer une personne qui n'existe plus. » 

Ma réflexion de coach :

   Dès que nous avons fait une…

 Et si votre jeunesse recouvrée se trouvait dans vos pieds ?

   Aussi surprenant que cela puisse être, mais depuis des millénaires ont le sait.

  En fait, la réflexologie plantaire nous apprend que la plupart des organes vitaux, comme :

 (foie, reins, cœur, poumon, cerveau, etc.) trouvent leur équivalent dans…

"Votre communication passe par 20% de ce que vous dites.

10% par le choix de vos mots.

Et 70% par vos gestes et votre attitude. Vous devez donc vous focaliser sur votre manière d'être pour faire passer votre message à votre auditoire.

Chaque mouvement de vos yeux, de vos mains, les expressions de votre visage comptent plus que toute argumentation, aussi…

«Apprendre à se recentrer consiste à prendre place

au centre de soi. En revenant au centre, on se réinitialise.

Comment y parvenir ? 

La respiration est un médium qui nous permet de revenir à notre soi. Toutefois, respirer signifie ici de demeurer dans la simple observation de l'inspiration, de

l'éphémère pause, puis l'expiration...

Et enfin la pause. Si vous faites ce petit exercice…

Dale CARNEGIE disait: «Nous possédons deux yeux, deux oreilles et une seule bouche».

Lorsque nous souhaitons communiquer efficacement, nous devrions utiliser ces outils à proportion.

Savoir écouter l'autre; s'intéresser à lui (elle); l'aider à exprimer ses émotions sont les piliers de la personne qui maîtrise l'art de communiquer.

Un jour, alors que j'avais passé une heure à écouter un ami, à ma grande surprise, lorsque nous…

Lorsque la tâche nous semble trop ardue, que le doute s’empare de nous au moment important, la question magique:

«pourquoi c’est possible ?» 

galvanise nos ressources instantanément. 

Les neurologues ont observé que nos ressources s'activent bien mieux par une question qu'une simple affirmation.

Essayez par vous-même de vous interroger avec cette question : «Pourquoi c'est possible ?» avant un défi ou face à une situation qui vous fait peur. Vous…

Le rêve est une construction onirique extrêmement riche de complexité.

Lorsque votre esprit vous livre un rêve chaque nuit, vous avez été l'auteur du scénario, le décorateur, vous avez choisi les acteurs (dont vous être le principal), celui qui filme les scènes,…

-- Micro coaching pour devenir une femme ou un homme d'action --



« Ne confondez jamais mouvement et action. » Ernest Hemingway



Réflexion Didier / Coach :

   Nous aimons parfois nous rassurer en en faisant mine d’être en…