Blog de Didier Pénissard Coach (11)

Visualisation Créatrice ; Comment obtenir des changements rapides ?

Comment obtenir des changements rapides à l'aide de la visualisation créatrice

Est-il réellement possible pour quelqu'un de visualiser et d'affirmer un changement (par exemple) tout en allant du début à la fin des étapes de …

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Publié par Didier Pénissard Coach le 7 décembre 2019 à 20:00 — Pas de commentaire

Manque de confiance en soi ; 4 conseils d'un coach

Manque de confiance en soi ; 4 conseils d'un coach…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 4 mai 2019 à 13:30 — Pas de commentaire

La minute confiance en soi pour cesser de vous blâmer

La minute confiance en soi

   « Ne vous blâmez pas pour vos erreurs passées. Vous n'êtes plus la même personne qui les a fait. Et rappelez-vous que vous ne pouvez pas blâmer une personne qui n'existe plus. » 

Ma réflexion de coach :

   Dès que nous avons fait une…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 1 mai 2019 à 10:00 — Pas de commentaire

Réflexologie Recouvrez la jeunesse grâce à vos pieds

 Et si votre jeunesse recouvrée se trouvait dans vos pieds ?

   Aussi surprenant que cela puisse être, mais depuis des millénaires ont le sait.

  En fait, la réflexologie plantaire nous apprend que la plupart des organes vitaux, comme :

 (foie, reins, cœur, poumon, cerveau, etc.) trouvent leur équivalent dans…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 8 Février 2019 à 16:00 — Pas de commentaire

la communication non-verbale expliquée

"Votre communication passe par 20% de ce que vous dites.

10% par le choix de vos mots.

Et 70% par vos gestes et votre attitude. Vous devez donc vous focaliser sur votre manière d'être pour faire passer votre message à votre auditoire.

Chaque mouvement de vos yeux, de vos mains, les expressions de votre visage comptent plus que toute argumentation, aussi…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 25 Janvier 2019 à 12:10 — Pas de commentaire

Comment cesser de tergiverser

"J'y vais,... j'y vais pas, ... J'y vais,... j'y vais pas..."

Je ne n'arrêtais pas de me répéter cela comme un leitmotiv !

C'était en octobre 1991.

Les affiches de ma première conférence sur l'auto hypnose étaient posées chez les commerçants.

Plus la date de la conférence s'approchait et plus l'angoisse de me…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 25 Janvier 2019 à 12:06 — Pas de commentaire

Comment se recentrer pour être calme ?

«Apprendre à se recentrer consiste à prendre place

au centre de soi. En revenant au centre, on se réinitialise.

Comment y parvenir ? 

La respiration est un médium qui nous permet de revenir à notre soi. Toutefois, respirer signifie ici de demeurer dans la simple observation de l'inspiration, de

l'éphémère pause, puis l'expiration...

Et enfin la pause. Si vous faites ce petit exercice…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 25 Janvier 2019 à 12:06 — Pas de commentaire

Petit conseil pour communiquer avec efficacité

Dale CARNEGIE disait: «Nous possédons deux yeux, deux oreilles et une seule bouche».

Lorsque nous souhaitons communiquer efficacement, nous devrions utiliser ces outils à proportion.

Savoir écouter l'autre; s'intéresser à lui (elle); l'aider à exprimer ses émotions sont les piliers de la personne qui maîtrise l'art de communiquer.

Un jour, alors que j'avais passé une heure à écouter un ami, à ma grande surprise, lorsque nous…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 25 Janvier 2019 à 12:04 — Pas de commentaire

Comment mobiliser la ressource confiance en soi ?

Lorsque la tâche nous semble trop ardue, que le doute s’empare de nous au moment important, la question magique:

«pourquoi c’est possible ?» 

galvanise nos ressources instantanément. 

Les neurologues ont observé que nos ressources s'activent bien mieux par une question qu'une simple affirmation.

Essayez par vous-même de vous interroger avec cette question : «Pourquoi c'est possible ?» avant un défi ou face à une situation qui vous fait peur. Vous…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 24 Janvier 2019 à 19:02 — Pas de commentaire

Le rêve ; un monde fascinant s'ouvre à vous

Le rêve est une construction onirique extrêmement riche de complexité.

Lorsque votre esprit vous livre un rêve chaque nuit, vous avez été l'auteur du scénario, le décorateur, vous avez choisi les acteurs (dont vous être le principal), celui qui filme les scènes,…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 22 Janvier 2019 à 10:30 — Pas de commentaire

-- Micro coaching pour devenir une femme ou un homme d'action --

-- Micro coaching pour devenir une femme ou un homme d'action --



« Ne confondez jamais mouvement et action. » Ernest Hemingway



Réflexion Didier / Coach :

   Nous aimons parfois nous rassurer en en faisant mine d’être en…

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Publié par Didier Pénissard Coach le 4 Juillet 2014 à 9:00 — Pas de commentaire

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