Stage de Méditation Pleine Conscience
DEVELOPPER UNE ATTENTION BIENVEILLANTE A SOI

Ce cycle se déroulera sur 4 ateliers :
TROIS mercredi de 19h - 20h30
+ UN dimanche de 11h-13h30.

DATES DU CYCLE DE JUIN
5.06. 12.06.  19.06  + Dim 16/06

Ce cycle DEVELOPPER UNE ATTENTION BIENVEILLANTE A SOI
sera l'opportunité de pratiquer de manière intensive la méditation Pleine Conscience
dans l'état d'esprit du programme MBSR de Jon Kabat Zinn.

Le focus sera celui d'acquérir et d'exercer les outils de la Pleine Conscience
pour développer plus de bienveillance avec soi même.

Prendre conscience de tout ce qui se passe intérieurement
(corporellement, émotionnellement, mentalement)
quand nous sommes dans une manière d'être avec nous mêmes,
peu bienveillante, auto-critique sévère,
performante de résultats, sous pression continue...

Pas de prérequis. Débutant accepté. Inscription sur l'ensemble des dates.

Tarif : 106€ avec 4 audios à télécharger  
et un Bonus de 2 cours d'1H (dates aux choix).            

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR - Sophrologue-Relaxologue

Détails sur le site : www.pleineconscience75.com