Si vous voulez me faire bondir, vous me dites ceci : « Je ne suis plus très jeune, alors la souplesse je n’y compte plus"

Et bien voilà, vous avez déjà instauré une défaite face à votre corps !

Non, la souplesse n’appartient pas aux plus jeunes. Faites plier un ado en deux et vous constaterez que ses mains ne touchent pas forcement terre.

Evidemment il y a les laxes, ceux qui sont nés dans un pot de latex. Mais ils sont peu nombreux et rencontrent de sérieuses difficultés à se tenir vertical. Les chaines musculaires manquent de tonicité. Inutile de les envier, nous pouvons maitriser nos manques plus facilement qu’eux.

Donc, faisons fi de l’âge ! Mais avant de vous lancer dans des étirements, à corps perdu, je vous invite à partager mes expériences « stretch ».    Lire la suite ...