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Equilibrer le Yin et le Yan

ÉQUILIBREZ LE YIN ET LE YAN

Nous sommes tous constitués des éléments opposés (le yin et le yan) -

c'est ce qui rend chaque individu si intéressant.

La méditation nous aide à faire fonctionner ces éléments en harmonie, à équilibrer aussi bien le corps et l'esprit que l'âme et l'esprit.

La posture traditionnelle que vous prenez pour méditer représente un équilibre - vos jambes croisées, votre bassin et votre colonne forment un triangle symétrique.

Le meilleur symbole visuel de cet équilibre est le symbole du tao qui représente deux formes, une blanche et une noire, réparties également dans un cercle.

Les opposés se complètent au lieu de s'annuler, à l'image de notre personnalité.

Hommes ou femmes, introvertis ou extravertis, nous pouvons rester fidèles à notre vrai Moi en trouvant et en maintenant un équilibre harmonieux au sein de nous-mêmes.

DAVID FONTANA