Avoir du temps pour soi

Il serait bon 'avoir du temps pour soi. Or, on vit dans une société qui n'accorde pas de temps pour soi.

Pour avoir du temps pour soi, il faut d'abord trouver le temps de consacrer à soi. Il faut savoir s'arrêter et ne rien faire. Ne pas surcharger ses journées.

J'ai observé autour de moi : les gens sont toujours occupés, en train de courir à droite et…

La tasse d'eau chaude

Selon l'Ayurveda, tout aliment non digéré (aussi sain soit-il) se transforme en toxines. Les boissons froides figent les aliments, surtout les aliments gras, diminuent le feu digestif et donc perturbent le métabolisme. Ainsi, boire froid en mangeant produit des toxines créant des maladies, favorise la prise de poids et l'apparition de calculs biliaires et rénaux. 1 tasse d'eau chaude le matin à jeun purifie les canaux subtils (srotas)…