Avoir du temps pour soi

Il serait bon 'avoir du temps pour soi. Or, on vit dans une société qui n'accorde pas de temps pour soi.

Pour avoir du temps pour soi, il faut d'abord trouver le temps de consacrer à soi. Il faut savoir s'arrêter et ne rien faire. Ne pas surcharger ses journées.

J'ai observé autour de moi : les gens sont toujours occupés, en train de courir à droite et à gauche. Et au moindre problème de santé, direction le médecin vendeur de médicaments, sans même se poser de questions.

Avoir du temps pour soi, c'est :

- se reposer, se relaxer

- apprendre à écouter son corps

- méditer

- réfléchir, se poser les bonnes questions

- pratiquer une technique énergétique (EFT...)

Etc.

Je m'accorde du temps pour moi-même : discuter sur le chat, lire pour comprendre et progresser, réfléchir...