Très souvent, on parle de lieux et de personnes qui émanent une «bonne énergie» ou «mauvaise énergie», alors qu’en fait ce que nous voulons dire est que l’énergie est haute ou basse. En termesscientifiques…

Voici une vidéo (qui est en fait un audio) de 6 heures de musique de méditation gratuite, très douce et parfaite pour méditer, écrire, relaxer… A laisser tourner sur son ordi tout en faisant autre chose.

Je vous souhaite de beaux moments pour prendre le temps de vous retrouver dans la douceur à travers les intensités que nous vivons !…

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau.

Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc, son stress.

L'exercice de base, proposé…

Qu'est ce que la conscience, comment gérer la puissance de la conscience. Bruno Lallement nous partage son expérience et des clés pour plus de puissance de la conscience.

comment pratiquer la pleine conscience.

Sources :…

La plupart des professeurs de yoga concluent le cours en disant « Namaste ». Cependant, certains ne prennent pas le temps d’expliquer à leurs élèves ce que ce mot signifie.

En réalité, namaste n’est pas seulement un mot, mais aussi un geste. Ce geste représente la conviction qu’il y a, en chacun de nous, une étincelle divine qui se trouve près du chakra du cœur. Et le…

Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. L’accent est mis sur la position, le souffle et l’intention.

Le prix Nobel de médecine Elizabeth Blackburn évoque tous les bienfaits de sa pratique dans son livre « l’effet télomère ». Elle nous rapporte ainsi que le qi gong…

Un vieux sage enseigne à un jeune homme ce que sont les chakras et comment les ouvrir.

Une vidéo charmante remplie d’enseignements très intéressants.

Sources :  ALCYONE Bastian via …

Aujourd’hui, je décide de m’ouvrir à la vie !

Je cesse, par mes peurs, d’avancer à petits pas,

J’accepte que la vie soit faite de faux pas,

Je brise ce mur derrière lequel je suis tapi,

Et je m’ouvre au vivant, sans peur des maux d’autrui.

Aujourd’hui, je décide de m’ouvrir à la vie !

Je me laisse traverser par les mauvaises nouvelles,

Focalisant mon esprit sur les choses belles,

J’apprécie simplement de pouvoir respirer,

A…

Si vous ne connaissez pas encore la cohérence cardiaque, je vous présente aujourd’hui LE support vidéo à privilégier pour entrer dans la danse ! 

La cohérence cardiaque est un rythme de respiration rendu célèbre par David O’Hare, auteur du best-seller…

Je suis mon propre livre : je me réécris, je souligne des passages, je me rajoute des pages…

Magnifique flûte des indiens d'Amérique, avec le chant des oiseaux et un ruisseau qui coule dans la forêt...

Offrez vous le plaisir de ce mantra

Sources :…

Musique relaxante anti stress, pour méditation, musique relaxante pour dormir. Piano, instrumentale... musique pour dormir, relaxation, musique calme et douce.

Et voici maintenant une musique composée pour l'autoguérison, la détente, la méditation et la relaxation profonde. Idéale…

Lorsque nous sommes confrontés à un problème - une maladie, une relation compliquée ou des difficultés financières -, nous avons tendance à utiliser notre mental pour le résoudre.

Pour le Dr Wayne Dyer, en agissant ainsi, nous renforçons le doute, le désespoir et la peur. A partir du moment où nous faisons taire la partie rationnelle de notre cerveau, nous accédons aux énergies supérieures de notre…