Si vous souffrez du stress plus ou moins régulièrement, alors la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui devrait vous plaire.
Vous allez découvrir un exercice de cohérence cardiaque. Comme vous pourrez le constater, cette technique, popularisée par le regretté David Servan-Schreiber, est très efficace pour gérer son stress.
Les instructions à suivre sont données dans la vidéo, mais je vous invite…
Nous avons toujours l’opportunité de reconnaître les événements perturbants comme annonciateurs d’un passage à réaliser. Ce qui fait la différence entre une personne réprimée et un être affirmé dans son évolution, est la capacité d’observer sa propre réaction. Un être uni à son chemin d’évolution ne cherche plus à taire les expériences. Une personne réprimée cherchera au contraire à faire atterrir les poussières qui ont été révélées par les événements. Ainsi, elle…
Il y a deux jours seulement, France 5 diffusait un passionnant reportage sur thème de la non-assistance à personne en danger. Trop souvent, on entend parler d’affreuses agressions physiques et verbales qui ont lieu en public sans que personne ne lève le petit doigt…
C’est de cette indifférence chronique que France 5 a voulu parler. Une indifférence qui…
La beauté intérieure, Ne se remarque pas de l'extérieur, C'est l' intelligence du Coeur, Qui pour certains donne de la valeur.... Elle se manifeste par nos façons d'agir, Par nos attitudes de tous les jours, Elle se cache au fond du coeur Comme une petite lueur d'amour Elle met tout en valeur Et peut…
Au début.... Sans trop y croire, mon Esprit me laissait comprendre ... " écoute le silence il a tant à te dire..."
Jusqu'au jour où entre sommeil et éveil, en totale conscience , j'ai laissé cette information aller jusque dans mon Cœur ....Il s'est passé la chose suivante:
Tout le corps repose sur eux : les pieds et les chevilles portent notre quotidien alors pas question de les négliger !
Les pieds constituent la partie du corps qui supporte toute la charge pondérale. Ils subissent souvent des agressions au quotidien et nécessitent un soin particulier. Le massage des pieds offre aux membres inférieurs un moment de détente après une position debout prolongée, une surcharge pondérale ou suite au port de chaussures en permanence les…
Cette nouvelle lune apporte un nouvel air. Vous sentez que les choses sont différentes mais vous ne voyez pas en quoi. Vous savez que vous n’êtes plus les mêmes, mais quand vous regardez en dedans de vous, vous voyez les mêmes petites peurs, les mêmes limitations, les mêmes zones d’ombres. Pourquoi ne pas prendre de la hauteur et vous observer?Le jugement est comme un glas qui vient vous vriller les oreilles et vous laisser totalement sonné.…
“La vie est un jeu violent et hallucinant ; la vie, c’est se jeter en parachute et prendre des risques, tomber et se relever, c’est de l’alpinisme, c’est vouloir monter au sommet de soi-même et être insatisfait et angoissé quand on…
L’astéroïde 3200 Phaeton fait 5,1 km de large. Et, dimanche, elle va entrer dans notre atmosphère à la vitesse de 30km/secondes ! Dit comme ça, ça peut faire peur. Mais qu’on se rassure, c’e n’est pas une catastrophe qui nous attend, mais plutôt un sublime spectacle : pendant deux nuits consécutives, cet immense caillou va libérer des milliers d’étoiles filantes particulièrement lumineuses : jusqu’à 120 par heure ! Dans un ciel quasiment privé de Lune (et donc de lumière), le…
First when there's nothing Au début, lorsqu'il n'y a rien But a slow glowing dream Qu'un rêve qui scintille doucement That your fear seems to hide Que ta peur a l'air de se cacher Deep inside your mind. Au plus profond de ton esprit All alone I have cried Et bien j'ai pleuré, Silent tears…
Quelle différence entre plaisir, bonheur et joie ? Comment passer de la joie passive à la joie active ? Autant de questions abordées par le philosophe Frédéric Lenoir lors d'une conférence Psychologies intitulée "La puissance de la joie", le 16 novembre 2015 aux Folies Bergères à Paris. Retrouvez l'intégralité de son intervention en vidéo. …
Personne n’est à l’abri des rumeurs, de la médisance et de la calomnie. Souvent nourries par la jalousie, la convoitise, la vengeance, ou tout autre chose, elles peuvent nous blesser, voire détruire une vie, une réputation.
J’ai conscience que, moi aussi, je peux déranger ou qu’on me juge. Au fond, je ne peux pas plaire à tout le monde, n'est-ce pas ? Je l'accepte et puis c'est vrai : on ne peut pas plaire ou se faire aimer de tous, et c'est…
Voici un texte philosophique magnifique de Khalil Gibran, extrait du livre 'les Prophètes' .
Une femme qui portait un enfant dans les bras dit : « parlez-nous des enfants. »
Et il dit : « Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même. Ils viennent à travers vous mais non de vous.
Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas. Vous…
Auteur, philosophe, conférencier, agriculteur, Pierre Rabhi sème depuis plusieurs années sa conception du monde et de la nature. Face à l'urgence climatique, il dénonce l'inefficacité des grandes messes internationales, à l'instar de la COP21, qui selon lui, "manipule les esprits". Il appelle à la conscience et à l'action citoyenne pour faire bouger les lignes et ainsi se réapproprier…
La construction de la paix est un processus qui n’est jamais achevé. L’histoire est là pour nous le montrer. Comment préparer les enfants d’aujourd’hui à construire la paix de demain?
Est-il souhaitable de faire appel à la pratique de la philosophie avec les enfants au moment de s’engager dans une éducation visant la construction de la paix?
On pourrait le croire puisqu’elle met l’accent sur le…
Comme vous j´ai ma vie, j´ai mes joies et mes peines Et de petits soucis, moi aussi comme vous Je vais mieux comme vous quand je vois le soleil Et quand j´ai du chagrin, je pleure comme vous J´ai aussi comme vous ma vie de tous les jours Et j´ai des coups de cœurs et des élans d´amour Comme vous j´ai aussi des secrets bien gardés De souvenirs amers et des portes fermées
« Arrêtez de prier pour Paris, les humains ont créé ce problème et ils doivent le résoudre » – Dalaï Lama
Merci au Dalai Lama pour ces paroles de sagesse. Prier pour que Dieu résolve les problèmes que nous avons créé nous mêmes permet de s’échapper de la véritable question et véritable prière qui serait » que dois-je changer ou libérer dans ma vie qui révèle la paix…
