Le voyage au cœur de la pleine conscience se prépare pas à pas ….

Apprenez dès à présent à faire un break en pleine conscience pendant 3 minutes plusieurs fois par jours . Cet exercice va vous y aider à vous préparer au voyage (www.voyages-interieurs.com)

Voici la démarche tiré de « la méditation de pleine conscience pas à…

Voyage au cœur de la Pleine Conscience

Qui n’a jamais rêvé de voyager au cœur de sa conscience ?

C’est un rêve que l’on peut facilement exaucer grâce à la pratique de la  Méditation de Pleine Conscience.

Mais qu’est-ce que la Méditation de Pleine Conscience ?

Méditer, c’est d’abord s’arrêter, faire une pause et revenir à soi. C’est être présent…