Comment développer une nouvelle manière d’être en relation avec les phénomènes corporels et mentaux du stress ?

En les identifiant, en les observant, en les accueillant, en les transformant grâce au programme M.B.S.R* crée par Jon Kabat-Zinn à la Clinique de Réduction du Stress aux USA depuis plus de 30 ans.

Vous intégrerer des outils de pleine conscience visant à diminuer les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel.

La pratique de la Méditation Pleine Conscience permet de vivre plus intensément chaque moment, de se sentir plus présent et d’avoir accès à ses ressources intérieures tout en adoptant une atitude de bienveillance envers soi.

RYTHME Hebdomadaire sur 8 semaines en continu et en groupe fermé
8 séances de 2h30 + une journée de 7h
                      
HORAIRE 19h00 – 21h30 pour les 8 mercredis

à partir du 28 JANVIER au 25 MARS (sauf le 25 février)
et 1 journée 10h - 17h le samedi 21 MARS

TARIF Programme complet : 420,00. Ce tarif comprend :
le RDV d’informations + les 8 séances + la journée Pleine Conscience + le matériel Audio et Livret de pratique + suivis téléphoniques et par mails
Echelonnement possible et réduction accordée.

Un rendez vous est nécessaire avant toute inscription. 

Inscription de préférence par mail SVP.
                    
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES
Christiane Beaugé, Enseignante Méditation Pleine Conscience formée par le Center For Mindfulness (CFM) fondé par Jon Kabat-Zinn Université Médicale du Massachusetts (USA)

. Formée au programme M.B.S.R. Mindfulness Based Reduction Stress 

. Formée aux 2 curcus avancés du Practicum et du T.D.I. Practicum  - Teacher Development Intensive du CFM

. Formée au dialogue exploratoire et au dialogue conscient Florence Meleo- Meyer, directrice de Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training du CFM.

. Supervisée sur le programme M.B.S.R. Claude Maskens, certifiée par le CFM