Méditation pleine conscience : réguler le stress : atelier 2h30

Détails de l'évènement

Méditation pleine conscience : réguler le stress : atelier 2h30

Date : 15 Septembre 2019 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 10 août

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Description de l'évènement

Dimanche 15 SEPTEMBRE de 11h à 13h30  : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "Réguler le stress avec la Pleine Conscience"

Comment vivre l’expérience de REGULER LE STRESS ; de prendre conscience à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous sommes dans une situation de stress, avec des tensions corporelles et émotionnelles et pensées négatives.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarifs : 30€. Réduit 25€ - 1ere fois 20€

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.

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