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Cours découverte relaxation - sophrologie - yoganidra : 11 novembre
Détails de l'évènement
Date : 11 novembre 2016 de 12:00 à 18:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.espace-beauregard7…
Contact : 06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 1 nov. 2016
Description de l'évènement
Vendredi 11 novembre de 12h à 18h30
COURS DECOUVERTE
Un cours adapté à votre besoin de mieux-être
AU CHOIX :
12h- 13h : Relaxation allongée : conscience corporelle et de la respiration dans la détente ; visualisation accompagnée de musique.
13h30- 14h30 : Sophrologie en assise et debout : conscience corporelle dans l’enracinement, étirement-relâchement ; décrochage ; tension-détente ; chasser-le-négatif ....
17h-18h30 : Yoga Nidra : Relaxation méditative profonde, sans postures.
Tarif : 12€ l'atelier d'1h. S'inscrire selon votre choix.
S'inscrire par mail pour participer à un de ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr
Contacter Christiane Beaugé, sophrologue et relaxologue, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.
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