Cet atelier pratique succède à « Pratiques Energétiques de Bien-Etre ». Vous pouvez y participer même si vous n'étiez pas là le 18 mai.

Dans cette séance :

• Nous pratiquerons les 3 exercices vus précédemment : Mettre l’ECAP, Les 5 Tibétains, Les étirements Makko Ho.
• Nous apprendrons un enchaînement de points d’acupuncture à stimuler pour entretenir, et/ou retrouver, le calme et l’énergie. Cet auto-massage vous demandera 10 à 12 minutes lorsque vous le pratiquerez chez vous.
• Je vous indiquerai quelques points spécifiques pour le sommeil et l’énergie.

Comme d’habitude, vous aurez un manuel pour appliquer ces exercices chez vous.

Infos pratiques :

• Lieu : GYMNASIA Saint-Jean - 12, Chemin du Bois de Saget - 31240 Saint-Jean
• Amener une serviette pour s’asseoir et s’allonger, un coussin (si vous en avez un) pour vous asseoir, une tenue souple ainsi qu’une bouteille d’eau. Les tapis sont sur place.
• Prix : 15 € par personne (12 € pour les étudiants, couples et demandeurs d'emploi, sur justificatif merci)
• Dates :  Dimanche15 juin à 10h