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Rien que 10 minutes par jour pourrait changer votre façon de voir en toutes choses

Et vous n'aurez même pas besoin de faire un stage à Katmandou.

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Commentaires bienvenus

Commentaire de shanti le 14 Avril 2015 à 9:00: Trés intéressant et expliquer avec empatie et humour ....

Commentaire de BRITT NIKAIS le 7 Janvier 2015 à 8:29: Belle démonstration dont j(ai apprécié la simplicité avec un homme centré et attractif, agile avec ses balles et ses mots

Commentaire de colibri7 le 1 Mars 2014 à 20:28: merci dit avec du naturel et de la simplicité

pour ma part je pratique petite pause dans la journee avec respiration abdominale calmement et je prend conscience je me reconnecte a moi comment je me sens bien tendue? j'ecoute l'instant!

Commentaire de Mimich le 7 Février 2014 à 12:15: Regarder et écouter la nature tout simplement.

Commentaire de Freya le 23 Janvier 2014 à 9:47: tellement vrai ce qu'il dit !!!

Commentaire de Couleur Turquoise le 22 Janvier 2014 à 8:42: et oui, d'une telle simplicité, d'une telle évidence et en même temps......

Commentaire de LAURISA17 le 21 Janvier 2014 à 14:23: MERCI pour ce témoignage tellement réel le silence suffit parfois ou une douce mélodie de 10 minutes pour commencer sa journée autrement. Belle et douce journée à tous .

Commentaire de SUSAN le 21 Janvier 2014 à 14:03: j'adore!!!!!! ma journée commence le matin par un centrage de 15mn j'adore cet état mais ensuite je le garde toute la journée le merveilleux instant présent et ainsi notre œil voit toutes les merveilles de l'existence par exemple hier à 17h un ciel d'une beauté incroyable des couleurs roses bleus violettes. Coucher de soleil fantastique..................

Commentaire de marie claire le 21 Janvier 2014 à 11:35: Oui, nous emettons constamment des pensées qui , des fois ne nous appartiennent même pas .

Etre vigilants de ces pensées là pour qu'elles ne puissent nous entrainer dans des spirales sans fin de peurs , de doutes et d'angoisses, et les diriger vers quelque chose qui nous permette de ne pas nous identifier à ces émotions et à ces souffrances et ces douleurs

S'elever pour observer ce mental qui s'agite ... c'est lui enlever son pouvoir : nous ne sommes pas seulement nos émotions ... nous sommes aussi esprit qui peut , par son intention , nous sortir de ces spirales sans fin .

Commentaire de siamoise le 21 Janvier 2014 à 11:14: Je suis d'accord avec cette demonstration, mais pour moi le fait de fixer une bougie m'aide a me debarrasser des pensees polluantes, en general c'est dans mon bain, je me laisse aller comme une plante !! ah ah !!