Qu’est ce qui est là, qu’est ce qui respire en nous ?

Je vous propose d’être là, d’être un peu plus là
Et cela commence dans le corps que nous sommes
En sentant le contact de notre corps sur la chaise
En sentant le contact de nos pieds sur le sol
En sentant notre colonne vertébrale
Notre colonne vertébrale qui est comme l’Arbre de Vie
Cet arbre qui relie la terre et le ciel, cet axe, notre droiture
Notre corps n’est pas le tombeau de l’âme
C’est le temple de l’Esprit
C’est une maison pour abriter le vent
Pour accueillir le souffle
Accueillir l’inspir et l’expir
Inspirez plus doucement, expirer plus doucement
Ne faire qu’un avec ce souffle
Ce souffle qui nous inspire et qui nous expire
Entrez simplement dans cette conscience du souffle
Et ne pas avoir peur d’aller au fond de l’expir
Expirez profondément et doucement et restez là un petit moment
Ecoutez, goûtez les saveurs du Silence
Un je ne sais quoi, un presque rien
Et c’est de ce Silence que va naître un nouvel inspir
Laissez le venir comme un cadeau
Simplement respirez, consciemment, doucement, profondément
Et peut être sur le rythme même du souffle, 
Accordez l’invocation qui est la votre si vous avez une tradition particulière 
Ou simplement ‘je suis’
Etre là, je suis là
Laissez dans ce je, dans ce petit je, laissez être la grande Présence
Celui qui est plus intelligent que nous, en nous
L’intelligence créatrice, la Conscience première
Laissez être au cœur de notre vie, une vie plus vaste
Sentir que notre souffle vient de l’infini et retourne à l’infini
Et au niveau du cœur, laissez venir cette simple gratitude, cette bonté
Quelque chose comme un soleil qui éclaire, qui réchauffe
Plus moi que moi-même, tout autre que moi-même

Et méditez vous savez,
Ce n’est pas courir après le soleil
C’est se laisser ensoleiller
Quelques instants, se laisser ensoleillé par la Présence silencieuse
Pour notre bien être et le bien être de tout et de tous