Le périnée féminin est un hamac musculaire qui tapisse la totalité du fond du bassin. Sa première fonction consiste à maintenir les organes internes. 

Il est essentiel de réaliser des exercices pour le périnée tout au long de sa vie pour:

• éviter les fuites urinaires et les autres soucis de santé liés au relâchement du plancher pelvien
• enrichir sa vie sexuelle

Sur ce dernier point, peu de femmes savent qu'elles peuvent utiliser leurs muscles pelviens…