Le périnée féminin est un hamac musculaire qui tapisse la totalité du fond du bassin. Sa première fonction consiste à maintenir les organes internes. 

Il est essentiel de réaliser des exercices pour le périnée tout au long de sa vie pour:

• éviter les fuites urinaires et les autres soucis de santé liés au relâchement du plancher pelvien
• enrichir sa vie sexuelle

Sur ce dernier point, peu de femmes savent qu'elles peuvent utiliser leurs muscles pelviens pour réveiller et intensifier les sensations de plaisir, atteindre les sommets de la jouissance et pimenter les rapports intimes.

J'ai rédigé une sérié d'articles bien documentés sur le sujet du périnée des femmes. 

Vous trouverez des explications détaillées sur l'anatomie du plancher pelvien et des conseils comment le sentir dans son corps, des astuces pour contracter correctement le périnée, ou encore l'information sur la façon à détendre un périnée hypertonique. Un article spécial est dédié à la fonction sexuelle, encore trop peu connue du grand public, du périnée.