Ateliers de YOGA NIDRA dans le 75002.
Samedi de 13h-15h ou de 16h-18h
en alternance selon les dates

Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profonde, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forces et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et spirituelles).

Il n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yoga-nidra. Les différentes étapes de la séance invite la personne à ouvrir sa conscience de manière active, l’attention étant soutenue et guidée selon une procédure, par le relaxologue.

C’est une connaissance de soi et un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attention, de concentration et de mémoire.

Dans le Yoga Nidra, le corps est reposé, la conscience reste bien éveillée.

Tarifs : Forfait 4 cours : 88.00 / Unité : 25.00.. Réduction accordée et Echelonnement possible. Tarif 15€ en découverte (1ere fois) seulement sur l'horaire 13h-15h

Inscription par mail svp christianebeauge@gmail.com

Contacter Christiane Beaugé, sophrologue, relaxologue, certifiée en Yoga Nidra ; enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR