Week-end méditation pleine conscience en Normandie 2 juillet (17h) au 4 (16h)

Détails de l'évènement

Week-end méditation pleine conscience en Normandie 2 juillet (17h) au 4 (16h)

Date : 2 Juillet 2021 à 17:00 au 4 Juillet 2021 à 16:00
Lieu : Bernay 27300
Adresse : Gite à 20 mn de la gare de Bernay
Ville : Bernay 27300
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 27
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 3 juin

Exporter vers Outlook ou iCal (.ics)

Description de l'évènement

du VENDREDI 2 Juillet 17h
au DIMANCHE 4 Juillet 16h

STAGE WEEK END MBSR
en Normandie (27)

Méditation Pleine Conscience MBSR
(selon le Programme MBSR-Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn) :

- exercer des postures variées en immobilité (assise et allongée) et en mouvements conscients dont la marche que nous ferons à l'extérieur.


- développer une Pleine attention aux sensations corporelles, à la respiration.


- permettre à l’activité mentale et émotionnelle de ralentir et de s’apaiser.


- déployer des ressource simple et accessibles pour réduire le stress accumulé.


- alterner l'expérience de méditations guidées et en silence.


- pouvoir partager et témoigner et poser des questions en lien avec le vécu.

Initiation et/ou approfondissement sur le thème 

"Explorer sa simplicité intérieure
grâce à la méditation".


L’état d’être et de s’établir dans la Pleine Conscience sera au cœur de ce week-end.

Hébergement en gite (chambre à 2 ou 3 lits, repas en commun).
Compter 150€ pour pension complète sur le WE (en plus des frais de stage : entre 160€et 190€ selon votre budget).
Groupe limité à 8 - 10 personnes.

Je serais ravie de vous accueillir et de vous accompagner.
Christiane Beaugé, enseignante MBSR expérimentée

S'informer sur ce  Week-end  :                  
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr
Détails sur le site : www.pleineconscience75.com

Commentaires

Commentaires bienvenus

Donnez votre réponse à l'évènement "Week-end méditation pleine conscience en Normandie 2 juillet (17h) au 4 (16h)" pour ajouter des commentaires !

Rejoindre épanews (c'est gratuit)

Je participerai (1)

Communauté

Rejoignez notre communauté pour partager textes, photos et vidéos sur le thème du développement personnel.

À découvrir

Stages, formations, etc.

Annonces gratuites

Agenda

août 2021
DLMMJVS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
       

© 2021   ↑ Menu | Créé par l'association épanews    

Liens  |  Signaler un problème  |  Conditions d'utilisation