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SUMMARY:Week-end méditation pleine conscience en Normandie 2 juillet 
 (17h) au 4 (16h)
DESCRIPTION:du VENDREDI 2 Juillet 17h au DIMANCHE 4 Juillet 16h\nSTAGE
  WEEK END MBSR  en Normandie (27)\nMéditation Pleine Conscience MBSR 
 (selon le Programme MBSR-Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn) : - e
 xercer des postures variées en immobilité (assise et allongée) et e
 n mouvements conscients dont la marche que nous ferons à l'extérieur
 .\n - développer une Pleine attention aux sensations corporelles, à 
 la respiration.\n - permettre à l’activité mentale et émotionnell
 e de ralentir et de s’apaiser.\n - déployer des ressource simple et
  accessibles pour réduire le stress accumulé.\n - alterner l'expéri
 ence de méditations guidées et en silence.\n - pouvoir partager et t
 émoigner et poser des questions en lien avec le vécu.\nInitiation et
 /ou approfondissement sur le thème \n\"Explorer sa simplicité inté
 rieure  grâce à la méditation\".\n L’état d’être et de s’é
 tablir dans la Pleine Conscience sera au cœur de ce week-end.\nHéber
 gement en gite (chambre à 2 ou 3 lits, repas en commun). Compter 150â
 ‚¬ pour pension complète sur le WE (en plus des frais de stage : entr
 e 160€et 190€ selon votre budget). Groupe limité à 8 - 10 person
 nes.\nJe serais ravie de vous accueillir et de vous accompagner. Chris
 tiane Beaugé, enseignante MBSR expérimentée\nS'informer sur ce  We
 ek-end  :                   INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail
  svp : espacebeauregard75@yahoo.fr Détails sur le site : www.pleinec
 onscience75.com \n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews
 .fr/events/week-end-m-ditation-pleine-conscience-en-normandie-2-juille
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LOCATION:Bernay 27300
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CONTACT:
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 eBeauge
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