Stage de SOPHROLOGIE
avec une THEMATIQUE

3 cours les LUNDI 19h-20h30
dans le 75002.

Trois cours 1H30 de Sophrologie selon une thématique.

Pratiques corporelles de la sophrologie et partage dans l'écoute et le respect.
Exercices de relaxations dynamiques (corps en mouvements debout) ; les exercices de respiration consciente (assis sur une chaise) et exercices de visualisations guidées. 

Cadre agréable. Petits groupes.
Ecoute, respect et attention portée à chacun(e).

AGENDA :
sophrologie et gestion du stress
Lundi 23 et 30 sept + 7 octobre

sophrologie et équilibrer le sommeil
Lundi 21 et 28 octobre + 4 novembre

sophrologie et confiance en soi
Lundi 25 novembre + 2 et 16 décembre

Modalités :
S'inscrire par mail pour participer à ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarifs :
unité 17€ (il est possible de venir découvrir sur le 1er cours)
forfait 3 cours : 45€

Contacter Christiane Beaugé, sophrologue et relaxologue, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.