Stage de Méditation Pleine Conscience
ACCUEILLIR LE MOMENT PRESENT 

Ce cycle se déroulera sur 4 ateliers :
TROIS mercredi de 19h - 20h30
+ UN dimanche de 11h-13h30.

DATES DU CYCLE DE MARS
13/03.  20/03.  27.03   + Dim 24/03

Ce cycle ACCUEILLIR LE MOMENT PRESENT
sera l'opportunité de pratiquer de manière intensive la méditation Pleine Conscience
dans l'état d'esprit du programme MBSR de Jon Kabat Zinn.

Le focus sera celui d'acquérir et d'exercer les outils de la Pleine Conscience
pour observer comment les pensées nous éloignent du moment présent
et comment le corps peut soutenir un retour et une stabilité de présence dans l'instant.

Pas de prérequis. Débutant accepté. Inscription sur l'ensemble des dates.

Tarif : 106€ avec 4 audios à télécharger  
et un Bonus de 2 cours d'1H (dates aux choix).            

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR - Sophrologue-Relaxologue

Détails sur le site : www.pleineconscience75.com