Stage de Méditation Pleine Conscience
REGULER SON STRESS PAR LA MEDITATION 

Ce cycle se déroulera sur 4 ateliers :
TROIS mercredi de 19h - 20h30
+ UN dimanche de 11h-13h30.

DATES DU CYCLE DE FEVRIER
6/02.  13/02.  20/02.  + Dim 17/02

Ce cycle REGULER SON STRESS PAR LA MEDITATION sera l'opportunité de pratiquer de manière intensive la méditation Pleine Conscience
dans l'état d'esprit du programme MBSR de Jon Kabat Zinn.

Le focus sera celui d'acquérir et d'exercer les outils de la Pleine Conscience
pour apaiser le STRESS mental, émotionnel et corporel.

Pas de prérequis. Débutant accepté. Inscription sur l'ensemble des dates.

Tarif : 106€ avec 4 audios à télécharger  
et un Bonus de 2 cours d'1H (dates aux choix).            

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR - Sophrologue-Relaxologue

Détails sur le site : www.pleineconscience75.com