Stage de Méditation Pleine Conscience
APAISEMENT DU MAL-ETRE INTERIEUR

Ce cycle se déroulera sur 4 ateliers :
TROIS mercredi de 19h - 20h30
+ UN dimanche de 11h-13h30.

DATES DU CYCLE D' AVRIL
10/04.  17/04.  24/04  + Dim 14/04

Ce cycle APAISEMENT DU MAL-ETRE INTERIEUR
sera l'opportunité de pratiquer de manière intensive la méditation Pleine Conscience
dans l'état d'esprit du programme MBSR de Jon Kabat Zinn.

Le focus sera celui d'acquérir et d'exercer les outils de la Pleine Conscience
pour apaiser le mal- être intérieur : pensées négatives, émotions difficiles, douleurs corporelles

Prendre conscience de tout ce qui se passe intérieurement
(corporellement, émotionnellement, mentalement)
alors que nous sommes submergé par ce mal-être.

Pas de prérequis. Débutant accepté. Inscription sur l'ensemble des dates.

Tarif : 106€ avec 4 audios à télécharger  
et un Bonus de 2 cours d'1H (dates aux choix).            

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR - Sophrologue-Relaxologue

Détails sur le site : www.pleineconscience75.com