Stage de lArt de marcher avec Danilo Zanin

Détails de l'évènement

Stage de lArt de marcher avec Danilo Zanin

Date : 27 Avril 2018 à 20:45 au 29 Avril 2018 à 15:00
Lieu : Bauges
Contact : 0662379588
Département : 73
Organisé par : daniel zanin
Modification : 5 avr.

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Description de l'évènement

Dates : du 27 au 29 avril 2018
Niveau : débutants marcheurs confirmés
Groupe de 7 à 15 personnes
Prix : 390 euros


Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !
Pension complète pour 3 jours
(Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 30 avril)

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel
( chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)
Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.
Relaxation coréenne .Sophrologie : découverte d’une séance qui permet une bonne récupération.
Diaporama par Daniel Zanin d’images de voyages lointains.

en attendant de marcher avec moi vous pouvez déjà lire et pratiquer le contenu de mon livre Je marche donc je suis aux éditions Mango.
Fruit de 40 ans d'exploration de la marche et de la pleine conscience il y aussi des liens vidéos pour mieux appréhender certaines pratiques !
Pour commander le livre,il est sur Amazon et la FNAC mais privilégiez plutôt les librairies  :
Titre :
JE MARCHE DONC JE SUIS
Auteur :
DANILO ZANIN
Si jamais une personne ne le trouve pas dans sa librairie, elle peut aussi demander au libraire de le commander en lui donnant la référence de l’ISBN de l’ouvrage : 9782317017780. 

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