Comment développer une nouvelle manière d’être en relation avec les phénomènes corporels et mentaux du stress ?

En les identifiant, en les observant, en les accueillant, en les transformant grâce au programme M.B.S.R* crée par Jon Kabat-Zinn à la Clinique de Réduction du Stress aux USA depuis plus de 30 ans.

Vous intégrerer des outils de pleine conscience visant à diminuer les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel.

La pratique de la Méditation Pleine Conscience permet de vivre plus intensément chaque moment, de se sentir plus présent et d’avoir accès à ses ressources intérieures tout en adoptant une atitude de bienveillance envers soi.

RYTHME Hebdomadaire sur 8 semaines en continu et en groupe fermé
8 séances de 2h30 + une journée de 7h
                      
HORAIRE 19h00 – 21h30 pour les 8 mercredis à partir du 8 octobre 2014 jusqu'au 3 décembre (sauf le 29 octobre) et 1 journée 10h - 17h le samedi 22 novembre.

TARIF Programme complet : 420,00. Ce tarif comprend :
la réunion d’informations + les 8 séances + la journée Pleine Conscience + le matériel Audio et Livret de pratique + suivis téléphoniques et par mails
Echelonnement possible et réduction accordée.

Un rendez vous téléphonique est nécessaire avant toute inscription. 
                    
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES
Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR / Sophrologue-Relaxologue
06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59 - christianebeauge@yahoo.fr
http://www.pleineconscience75.com