Pleine Conscience : Cours de Méditation Cycle mensuel 2h30 dans le 75003 (sam am) et 75006 (lundi soir) de janvier à juin 2013
Méditation Pleine Conscience : comment développer la pratique et l’état d’esprit de la Pleine Conscience ?

.-. Vivre l’expérience de l’assise méditative, de la marche méditative, du mouvement méditatif pour cultiver une attitude d’être attentionné(e) dans sa vie instant après instant.

.-. S’initier à la pratique de la Méditation Pleine Conscience et à son état d’esprit en développant un état d’attention et de présence.

.-. Apprendre les bases du protocole M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) «Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience» afin de mieux appréhender cette situation de mal-être qu’est le stress aujourd’hui

.-. 75003 : Cours “ découverte” samedi 19 janvier 15h30 – 18h  - Tarif 15€
.-. puis de février à juin 2013 : un samedi par mois de 15h30-18h : 2 février - 2 mars - 6 avril -  27 avril - 25 mai - 15 juin 2013
.-. Tarifs : unité : 35€ -  3 cours : 90€  -  6 cours : 150€
.-. Espace Némésis, 3 bis passage du Pont aux Biches
.-. M° République ou Réaumur Sébastopol


.-. 75006 : Cours “ découverte” jeudi 24 janvier 19h – 21h30 - Tarif 15€
.-. puis de février à juillet 2013 : un lundi par mois de 19h à 21h30 : 18 février - 18 mars - 15 avril - 13 mai - 10 juin - 1er juillet 2013
.-. Tarifs : unité : 35€ -  3 cours : 90€  -  6 cours : 150€
.-. Forum104, 104 rue de Vaugirard
.-. M° St Placide ou Duroc

.-. Christiane Beaugé
.-. Enseignante du Programme “Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience” .-. Crée par Jon Kabat Zinn - The Center for Mindfulness - University of Massachusetts - USA

.-. Sophrologue certifiée et Relaxologue diplômée

.-. Renseignement - Inscription OBLIGATOIRE (places limitées)
.-. 01 44 61 74 59 - 06 70 49 32 38 .-.
christianebeauge@yahoo.fr
www.pleineconscience75.com