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Méditation pleine conscience : réguler le stress
Détails de l'évènement
Date : 25 Mars 2018 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 21 nov. 2017
Description de l'évènement
Dimanche 25 MARS de 11h à 13h30 : atelier thématique de Méditation Pleine Conscience : Pleine conscience et régulation du stress
Comment vivre l’expérience DE REGULER SON STRESS progressivement en Pleine Conscience
Ainsi, en restant centrée sur le corps et la respiration, dans une attitude d'accueil, de présence et de disponibilité, la conscience s'éveille et se stabilise pour réguler et réduire le stress.
Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.
Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr
Tarif : 30€.
Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.
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