Méditation pleine conscience : réguler la douleur, le stress : atelier 2h30

Détails de l'évènement

Méditation pleine conscience : réguler la douleur, le stress : atelier 2h30

Date : 16 Février 2020 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 19 nov. 2019

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Description de l'évènement

Dimanche 16 FEVRIER de 11h à 13h30  : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "réguler la douleur, le stress"

Comment vivre l’expérience à REGULER LA DOULEUR, LE STRESS, LE MAL -ETRE ; de prendre conscience à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous sommes dans une manière d'être en bienveillance à soi.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarifs : 30€. Réduit 25€ - 1ere fois 20€

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.

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