Dimanche 27 JANVIER de 11h à 13h30  : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "Pleine conscience au quotidien"

Comment vivre l’expérience à déployer et à stabiliser une manière d'être PLEINEMENT CONSCIENT DANS LE QUOTIDIEN ; à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous méditons et dans les tâches de notre quotidien.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarif : 30€. 

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.