Dimanche 8 DECEMBRE de 11h à 13h30  : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "Méditer dans le moment présent"

Comment vivre l’expérience DE MEDITER DANS LE MOMENT PRESENT ; de prendre conscience à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous sommes avec des douleurs corporelles, existentielles, intérieures.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarifs : 30€. Réduit 25€ - 1ere fois 20€

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.