JOURNEE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

Pratiques méditatives diversifiées dans l'état d'esprit de la Pleine Conscience.

Dimanche 14 JUIN de 10h-17h.

La journée évoluera progressivement sur différentes pratiques  (assise, marche, mouvements méditatifs, debout, allongé..). Toutes les pratiques sont guidées.

 Vous pourrez découvrir comment installer et stabiliser un état d'être présent dans l'attention soutenue, selon les postures proposées. 

 Ainsi se déploie les qualités d'être dans la Pleine Conscience à chaque moment de notre vie quotidienne.

Le groupe est ouvert à toutes personnes, débutantes et-ou avancés.

Nous vivrons cette journée majoritairement en silence.
Le pic-nique sera pris en silence : une expérience riche en ressources.

Tarifs : 60€ avec réduction et échelonnement accordés.
S'inscrire par mail de préférence pour participer à cette journée.
Paris 75003

Contacter Christiane Beaugé, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience - sophrologue et relaxologue,