Dimanche 15 Octobre de 11h à 13h30  : atelier thématique de Méditation Pleine Conscience : Pleine conscience et Bienveillance à soi

Comment vivre l’expérience de la BIENVEILLANCE A SOI stabilisée progressivement  en Pleine Conscience 

Ainsi, en restant centrée sur le corps et la respiration, dans une attitude d'accueil, de présence et de disponibilité, la bienveillance à soi et l'apaisement s’établissent progressivement pour atteindre une stabilité.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarif : 30€. Réduction et échelonnement accordés.

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.