Comment découvrir et/ou maintenir une pratique méditative 
de Pleine Conscience, de manière soutenue et intensive
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Cycle intensif de 3 heures sur 3 jours du 22 au 24 juillet de 13h à 18h dans le 75003.

Mini Retraite en silence : les méditations sont guidées. Le silence est posé entre les participants.

Les personnes qui viennent découvrir trouveront une introduction des bases de la pratique de la Méditation Pleine Conscience.

Les personnes déjà pratiquantes, trouveront là une occasion d’un approfondissement en groupe, sur plusieurs jours, en continu.

En vous engageant sur la totalité du cycle, vous pourrez vivre ce temps en continu de méditation comme une initiation à une mini-retraite, une manière de rester connecter de jours en jours avec la pratique et l’état d’esprit : l’occasion d’acquérir ou de revisiter les «outils» pour faire que l’expérience s’incarne concrètement dans les activités de la vie quotidienne.

Tarifs selon forfaits de 15€ à 11€ de l'heure.

Se renseigner auprès de C. Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.