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Méditation pleine conscience : bienveillance à soi
Détails de l'évènement
Date : 9 Avril 2016 de 14:00 à 17:00
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Contact : 06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 12 mars 2016
Description de l'évènement
Samedi 9 AVRIL 2016 - 14h/17h : Pleine Conscience : une bienveillance à soi
L'expérience de la bienveillance à soi en Méditation. L’atelier suivra une progression en continu de différentes postures : ancrage debout, méditation dynamique debout, scan corporel allongé, assise méditative.
Ainsi, en restant centrée sur le corps et la respiration, dans une attitude d’ouverture et de disponibilité, la qualité de bienveillance s’établit progressivement pour atteindre une stabilité.
Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et guidances de chacun des ateliers
Inscription par mail svp : christianebeauge@gmail.com
Tarif : 30€. Réduction et échelonnement accordés.
Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.
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