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Méditation pleine conscience : attention bienveillante à soi : atelier 2h30

Détails de l'évènement

Date : 16 Juin 2019 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 19 nov. 2018

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Description de l'évènement

Dimanche 16 JUIN de 11h à 13h30 : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "Attention bienveillante à soi"

Comment vivre l’expérience d'ETRE DANS UNE ATTENTION BIENVEILLANTE A SOI ; de prendre conscience à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous sommes dans une relation exigeante, critique, avec des tensions et pensées stressantes.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarif : 30€.

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.