Le yoga du son se définit comme l'ensemble des techniques vocales et sonores conduisant à l'unité et à la connaissance de soi. Il amène le pratiquant au bien-être du corps et de l'esprit dans un processus d'élargissement de la Conscience. Par son approche universelle et non dogmatique, cette expérience des chants sacrés de toutes les traditions spirituelles favorise l'ouverture culturelle, la compréhension et l'harmonie entre les hommes et la société.

Asana ( posture), Pranayama (respiration) et pratique vocale. On aborde en douceur le travail de la voix : positionnement, ancrage, souffle et ouverture.

Vous repartirez en ayant fais le plein d’énergie, concentrer. Vous aurez des techniques simples à utiliser chez vous et un mantra.
avec une pratique régulière, la confiance en Soi s’installe, la voix est assurée stable et posée


Namasté

apporter : un tapis de yoga, un plaid, de l'eau un coussin de méditation, une tenue souple et confortable.
Stage animé par Héloïse Bournonville
diplomée de l'école internationale de yoga Sivananda et des Instituts des Arts de la Voix.

10euros
prendre une tenue souple et confortable, un tapis de yoga, un coussin de méditation, un plaid. et des bons pulls bien chaud. la salle est trés grande et difficile à chauffer.